“體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”“質”分別解釋為“體”，指身體，“質”為性質本質。所謂體質，就是機體因為臟腑經絡氣血陰陽等的盛衰偏頗而形成的素質特徵。身體的素質特徵是複雜的，但根據臟腑氣血陰陽的功能狀態以及邪氣的有無，可以分為正常體質與異常體質兩大類。異常體質又可按邪正盛衰分為虛性體質與實性體質，或復合性體質三類。
該如何判斷自己的體質究竟偏屬於寒熱虛實的哪一種？建議可從下列不同的症狀來推斷
1.體質虛者又因氣血陰陽而有不同
·氣虛少氣無力呼吸不順懶得說話，不想勞動做事整天覺得疲倦，容易頭暈目眩盜汗，吃不下，且經常容易感冒。
·血虛面色微黃有如菜色，指甲淡白，常覺心悸心慌慌的，睡不著，容易健忘，女性月經量減少血液循環不佳，或者是月經量多有如崩血，或是手術之後失血過多，脾胃虛弱消化吸收功能不良。
·陰虛常感覺手心足心躁熱，會頭暈眼花口乾舌燥，易失眠盜汗，一到下午就兩顴發紅，小便色黃大便乾燥，若是吃燒烤炸辣類食物，就會火氣更大。
·陽虛四肢冰冷，臉色蒼白，喜歡熱飲，常覺身體疲倦乏力，就算睡得很飽還是嗜睡，怕冷，一吹到風就打哆嗦，遇到寒冷的天氣就容易腹痛腹瀉，頻尿夜尿；女性陽虛容易腰酸背痛，男性則性慾減退陽痿早洩。
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