氣虛體質和陽虛體質比較相近，從性質上來說，屬於虛性體質。陽虛體質以熱量不夠，陽氣虛，缺乏溫煦，畏寒怕冷為主。氣虛體質也有陽虛體質的這些傾向，但它最主要是反映在臟腑功能的低下。氣虛體質的人相對五臟來說，他肺臟功能和脾臟功能弱一點
氣虛體質的表現症狀
氣虛的主要症狀是少氣懶言乏力自汗食少便溏舌淡苔白脈虛無力。形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵。若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言咳喘無力；或食少腹脹大便溏洩；或脫肛子宮脫垂；或心悸怔忡精神疲憊；或腰膝酸軟小便頻多，男子滑精早洩女子白帶清稀。
氣虛體質的調理方法
中草藥裡邊人參黃芪是最主要的補氣藥。人參性溫，味甘微苦，是眾所周知的補氣食物，也是中醫最常用的有力的補氣中藥。醫書中說它“補五臟氣不足”，可見人參能大補元氣，氣虛的人食用人參補氣效果很好。黨參和太子參也有與人參相同的作用，但功效較緩較弱，適合亞健康氣虛體質的人食用。
黃芪性微溫，味甘，醫書上稱“黃芪補一身之氣”。黃芪與黨參太子參或人參同服，補氣的作用更佳，更適合氣虛體質的人食用。黃芪煨老母雞也有溫中益氣養血的功效。
黃芪煨老母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，紅棗l0克。
將母雞下沸水鍋中焯去血水洗淨；將紅棗洗淨去核；將黨參黃芪用清水洗淨切段。把雞放入砂鍋內，加適量水，放入黨參黃芪紅棗料酒鹽薑片，煨至雞肉熟爛入味即成。
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