很多人都是屬於氣虛體質，氣虛體質有什麼表現呢？主要表現就是容易疲勞生病，並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯，所以要補氣虛就要先排毒養生，然後再補氣。今天小編大家如何排毒養生治氣虛。
痛則不通敲敲打打疏通氣滯
很多人都知道自己有氣虛的問題，因此藥膳補劑不離身，想盡各種辦法補氣，但又常覺得效果不彰，依然容易感到疲憊時常生病。這可能是因為你忽略了體內氣滯的問題，如果氣滯沒有化解開來，新的元氣是怎麼補也補不進來的！
所以在開始養氣前，請先確認自己的氣是否暢通，一旦氣通了，簡單的方法就可以補氣。化解了氣滯，補進來的氣就能在全身無阻地運行，才能將廢物廢氣廢水排出體外，快速恢復元氣。
揉手掌側面
將雙手側面抵在桌緣，來回滾動，揉一揉，每次刺激3-5分鐘，每小時1次。只要做這個動作，1天下來，全身酸痛都能有所改善！
拍兩脅下
當人的氣被壓抑的時候，就可能會造成兩腋兩脅的腫脹或不舒服。不過只要時常以空手心拍打腋下和兩脅的地方，就能舒緩。
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