敲膽經
將手掌握拳，利用指節的部位，沿著大腿外側，由上往下敲打，如此一來，就能疏通下半身的經絡。除此之外，敲膽經也有生發陽氣的功效。
輕敲百會
在我們頭頂的正上方，有1個穴道稱為百會穴。百會穴是人體所有陽氣匯聚在這裡，按摩這個穴位，增加循環，讓你元氣十足。
輕敲腰後
命門穴在肚臍正後方，是人體的生命之門，拍打這個穴位，可以行氣通血。將手放置於後背，用手背輕敲命門，會感到十分舒暢。
輕敲指尖
由於我們手上有許多經脈經過，但指尖通常又是氣血最薄的地方，因此我們要常常讓10指指尖相碰，將這個地方的氣血疏通開來，就能暢通人體的氣血。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁