我們經常聽到有朋友講鍛煉身體，增強體質。那麼什麼是健康的體質呢你?它的表現是什麼?它的養生原則是什麼呢?
體質特點
發育正常，身體強壯，胖瘦適度，面色明潤含蓄;目光有神，性格開朗隨和;食量適中，睡眠好，精神飽滿，二便通調。
養生原則
保持飲食營養均衡，堅持適當的體育鍛煉。
健康體質及其養生原則
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:我們經常聽到有朋友講鍛煉身體，增強體質。那麼什麼是健康的體質呢你?它的表現是什麼?它的養生原則是什麼呢? 體質特點#1...
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