2.體質實者
較易肥胖，活動力大，外觀看來肌肉緊實身體強壯，氣粗聲音非常宏亮，小便呈黃赤色，大便乾燥，女人身材容易呈現“小腹婆”，男人體態呈“大腹豪”。
3.體質熱者
看來面紅耳赤，不必塗口紅也顯得唇色紅絳，經常口乾舌燥喜喝冰飲，小便量少而黃，常易便秘，皮膚容易干癢，且常易長青春痘。
4.體質寒者
容易頭暈臉色黃白唇色淡白手指冰冷，不口渴喜歡熱飲，常覺腹部冷涼手腳無力，頻尿且尿色清白，大便軟而稀，一年四季都怕風怕冷怕吹冷氣。
中醫如何調養各種體質
體質類型平和體質
養生要點重在維護
平和體質是正常體質，這類人體形勻稱健壯，面色膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠食慾好，大小便正常，性格隨和開朗，患病少。
對策平時只要注意飲食有節勞逸結合堅持鍛煉即可。
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