秋天氣候乾燥，容易導致陰津耗損，說白一點就是皮膚乾燥，口乾等症狀的出現。秋燥最傷的就是肺，所以要趁這個季節，好好補肺。
玉竹
玉竹味甘微寒性平，歸肺胃經，有養陰潤燥生津止渴的功效。適合於肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽干口渴。適合乾咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋 陰清熱生津止渴。玉竹多跟沙參麥冬等藥材搭配。玉竹味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。而且玉竹中所含的維生素A，對改善乾裂粗糙的皮膚狀況 有不錯的作用。
燈影牛肉絲
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:特別愛吃牛肉乾，好懷念那家從小學吃到現在的牛肉乾，這麼多年了味道從來沒有變過，想想就開始流口水啦。自己也嘗試著做了個燈影牛肉絲，沒想到味道口感特別好，愛吃的朋友不如在家裡做做看，雖然有點費功夫...
七種中藥材熬湯，秋季最養肺
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