每個人都希望通過減肥來獲得一個好身材。英國《每日郵報》近日就總結了10招，只需在日常生活中做些小改變，就有助於減肥。
1.用另外一隻手吃飯。若你平時吃飯都用右手，不妨試試改用左手。因為不習慣，吃東西的速度就會變慢，攝取的熱量也會降低。
萬用燒汁
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:對於上班族而言，生活太過忙碌，不如晚餐就把食材簡單炒一下，澆上燒汁，既美味有下飯，最重要是簡單方便，快來看看萬用燒汁的做法吧。...
吃辣椒飯前喝湯 10個減肥妙招狂甩贅肉
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