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健康五色湯圓

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:餡料:材料:花生100克、黃油10克、色拉油少許、白砂糖適量做法:1、鍋燒熱後,放入花生小火炒香;2、花生去皮,放入干磨機中磨成碎末;3、在花生末中放入白砂糖、黃油、色拉油混合均勻即成餡料;4、將餡料放入冰箱...

健康五色湯圓

餡料

材料花生100克黃油10克色拉油少許白砂糖適量

做法

1鍋燒熱後,放入花生小火炒香;

2花生去皮,放入干磨機中磨成碎末;

3在花生末中放入白砂糖黃油色拉油混合均勻即成餡料;

4將餡料放入冰箱中冷藏一小時即可。

健康五色湯圓

湯圓

材料糯米粉150克澄粉50克胡蘿蔔1根紫甘藍3片可可粉抹茶粉適量水適量

做法

1胡蘿蔔紫甘藍用搾汁機搾汁;

2糯米粉分成五份,分別加入胡蘿蔔汁紫甘藍汁抹茶粉沖的溫水可可粉沖的溫水,清水和成五色麵團;

3澄粉用開水和成麵團,分成五份,揉到五色麵團中;

4將揉好的麵團分成若干小份,包入餡料,即成湯圓;

5將包好的湯圓放入開水中煮熟即可。

  加澄粉是為了讓湯圓定型更漂亮,我怕影響軟糯的口感,放的澄粉比例較小。

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