原料
工具平底不沾鍋
做法
2.鍋裡放2勺的油，放入大蒜煸出香味後取走。倒入白米炒2分鐘後，加入水煮開，加入鹽玉米青豆，用中火象燜干飯一樣煮。
3.在煮米飯過程中需要翻動2次米飯。煮到米飯半熟的時候，加入所有海鮮，再蓋住燜到飯熟，加入西紅柿就可以起鍋了。
五彩海鮮燴飯
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:原料：白米半斤，海鮮（蝦3兩、螃蟹1只、蛤蜊半斤、墨魚肉2兩），蔬菜（玉米粒、青豆、西紅柿一個）、大蒜5粒。海鮮和蔬菜可任意選用，但海鮮一定要鮮活。工具：平底不沾鍋做法：1.白米浸泡2小時，墨魚切成粒用沸水燙...
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