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時蔬餅的做法

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:主料:麵粉、玉米麵粉、芹菜葉輔料:吉士粉、雞蛋、雞精,鹽,糖 推薦理由:芹菜含鐵量較高,有降血糖作用,尤其是芹菜葉比桿營養更豐富,加入芳香的吉士粉,做出的小餅一定讓您食慾大增. 製作:芹菜葉切碎加水和面...

時蔬餅的做法

主料麵粉玉米麵粉芹菜葉

輔料吉士粉雞蛋雞精,鹽,糖

 

推薦理由芹菜含鐵量較高,有降血糖作用,尤其是芹菜葉比桿營養更豐富,加入芳香的吉士粉,做出的小餅一定讓您食慾大增.

 製作芹菜葉切碎加水和麵粉玉米麵粉吉士粉雞蛋,雞精,鹽,糖拌勻放入鍋中煎烤。 1  關鍵點

          白面與玉米面的比例是11,拌成糊          放兩小勺吉士粉增加奶香口感          麵糊和勻,不要有面疙瘩          根據個人口味,加鹽糖和雞精  

2  健康小提示

芹菜降血壓和血脂,尤其是葉子所含的胡蘿蔔素比桿豐富

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