黑米面素包
常食黑色食物，有益胃腸消化與增強造血功能，還能潤膚烏髮及延緩衰老。由糙米製成的黑米面，更具排毒功效。含植物纖維豐富的野菜，也有清熱解毒養肝明目等功效。
原料 面皮－－蕎麥50克，黑米面70克，麵粉30克，燕麥適量，餡料－－馬蘭頭薺菜口蘑木耳各20克
調料松茸精竹鹽適量
製作
1.將蕎麥黑米面麵粉及燕麥混合，加入水攪拌均勻，待發酵後，擀成面皮。
2.所有蔬菜切碎，擠干水分，加入松茸精竹鹽，混合製成餡料。
3.將餡料包入面皮，蒸10分鐘左右即可。
黑米面素包
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:黑米面素包常食黑色食物，有益胃腸消化與增強造血功能，還能潤膚、烏髮及延緩衰老。由糙米製成的黑米面，更具排毒功效。含植物纖維豐富的野菜，也有清熱解毒、養肝明目等功效。原料 ：面皮－－蕎麥50克，黑...
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