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茄汁海鮮飯

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:用料:冰凍青口(greenshell mussels)12個360克(當然有新鮮的更好),蝦225克,鹽3/4茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,紹酒2茶匙,紫洋蔥1/2個100克,罐頭西紅柿碎(crushed tomatoes)1杯,辣椒粉1.5茶匙(mccormick paprika...

用料:冰凍青口12個360克,蝦225克,鹽3/4茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,紹酒2茶匙,紫洋蔥1/2個100克,罐頭西紅柿碎1杯,辣椒粉1.5茶匙,水3杯,鹽1.5茶匙,黑胡椒1/8茶匙,米2杯,香菜2根,橄欖油2大匙

做法

1.將冰凍青口洗乾淨,肉挖出,備用;

2.將蝦去殼洗淨,紫洋蔥洗淨切丁,香菜洗淨切碎,備用;

3.在冰凍青口和蝦中加鹽3/4茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,紹酒2茶匙醃製20分鐘;

4.大深煎鍋內放橄欖油2茶匙至爐上,開大火,放入洋蔥和辣椒粉炒香後,加入剩餘的罐頭西紅柿碎1杯,辣椒粉1.5茶匙,水3杯,鹽1.5茶匙,黑胡椒1/8茶匙,煮滾後放入洗淨的米,調中小火燜煮30分鐘;

5.然後放入醃好的蝦和青口拌勻,蓋蓋燜5分鐘後,撒上香菜末拌勻離火,蓋蓋燜幾分鐘即可。

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