酸菜汆白肉是東北人飯桌上的常客,酸爽無比的口感將五花白肉肥油消除的一乾二淨,只剩下軟糯綿滑的柔嫩口感。湯色清淡鮮香,入口回味無窮。一盆熱氣騰騰香氣四溢的酸菜汆白肉,就著兩碗乾飯,吸溜吸溜,風捲殘雲。
酸菜發酸是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸的結果。乳酸是一種有機酸,它被人體吸收後能增進食慾,促進消化。同時,白菜變酸,其所含營養成分不易損失。酸菜配白肉肥而不膩,營養豐富,容易吸收,還有補充皮膚水分之功,美容健體之效。
原料帶皮五花肉300克酸菜1顆蔥1段姜1塊花椒20粒鹽少許骨湯適量
1五花肉洗淨,入冷水鍋中煮至7成熟,撈出。
2另起鍋將五花肉放入鍋中,倒入骨湯中小火煮30分鐘,撈出。
3待五花肉涼後切成薄片。
4將每張酸菜葉子片成兩層或三層,橫切成細絲。
5鍋置火上適量油燒熱,爆香花椒蔥薑片。
6加入酸菜絲略微翻炒。
7倒入煮肉原湯,蓋蓋約煮15分鐘。
8碼入熟五花肉繼續煮20分鐘,加鹽調味即可。