好處9牛肉含維生素B12
維生素B12對細胞的產生至關重要，而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。
香辣滷牛肉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:夏日就喜歡香辣的食物，能夠勾起食慾，這道香辣滷牛肉，香辣味十足，讓人很有食慾。平時看電視的適合，也可以邊看邊吃，當作一款小零食也是很不錯的選擇。...
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