“蛋白質最好消化排行榜”
第一名帶殼水煮蛋。有研究顯示，水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%，幾乎能全部被人體吸收利用。
第二名煎荷包蛋和攤雞蛋。這兩種做法的蛋白質消化率為98%。
第三名炒雞蛋。蛋白質消化率為97%。
第四名蒸雞蛋。蛋白質消化率92.5%。
第五名生雞蛋。蛋白質消化率僅為30%—50%。
梅乾菜燒雞翅
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:雞翅人人都喜愛吃，但每個人的口味不同，所選擇的菜餚也不同。梅乾菜，上海人喜歡做的一種菜，口感獨特，梅乾菜燒雞翅，口感飽滿，香色可餐。...
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