主料豬肝150克,鮮香菇約5朵,紅泡椒3個;
調料大蒜苗一條,生薑一小塊,大蒜一瓣,蠔油一大匙,白糖三分之一小匙,澱粉一小匙,鹽適量,醬油一小匙;
做法
1.將豬肝放在水籠頭下沖洗,盡量洗淨裡面的血水,再放在淡鹽水中浸泡約半小時;
2.將洗淨的豬肝瀝干水分,切薄片;香菇洗淨瀝干切片,紅泡椒切圈,生薑切絲,大蒜去皮切片,蒜苗切段;
3.將蠔油白糖澱粉放入切好的豬肝中,拌勻待用;
4.起油鍋,下入姜蒜爆香後下入豬肝,大火爆炒至豬肝變色後舀出,待用;
5.將鍋洗淨,放少許油,下入香菇,翻炒至香菇變軟;
6.下入泡椒,炒勻;
7.下入豬肝,炒勻;
8.下入醬油鹽蒜苗,炒勻即可出鍋。
做法
1.將豬肝放在流動的水流下充分地沖洗,再放入淡鹽水中浸泡,可更好地將其洗淨;
2.步驟4下入豬肝時要大火爆炒,快速炒至豬肝變色變硬時將其舀出;待重新起鍋炒好香菇泡椒後再下入炒熟的豬肝同炒,這樣炒出來的豬肝口感滑嫩;
3.豬肝中膽固醇的含量很高,所以食用時不要過量,患有三高的人群盡量要少吃;