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四季豆燒排骨

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:主料:排骨250克,四季豆250克;調料:蠔油兩小匙,白糖二分之一小匙,生抽兩小匙,老抽一小匙,蔥花、大蒜適量,鹽適量;做法:1.將排骨洗淨血水,瀝干;放入蠔油、鹽、白糖、生抽,拌勻後放入冰箱冷藏醃製4小時以上;四季豆...

主料排骨250克,四季豆250克;

調料蠔油兩小匙,白糖二分之一小匙,生抽兩小匙,老抽一小匙,蔥花大蒜適量,鹽適量;

做法

1.將排骨洗淨血水,瀝干;放入蠔油鹽白糖生抽,拌勻後放入冰箱冷藏醃製4小時以上;四季豆擇去頭尾及側筋,掰成段,洗淨待用;

2.熱鍋放少許油,爆香大蒜,下入醃製好的排骨,炒至排骨出油;

3.放入老抽,炒至排骨上色;

4.放入完全淹過排骨的熱水,大火,煮約10分鐘後下入四季豆,再煮約30分鐘;

5.待湯汁收干後放入蔥花即可出鍋。

小貼士

1.排骨拌入調料後放入冰箱冷藏一晚上後再烹飪,這樣肉質會細嫩入味;步驟4一定要加熱水,這樣燒出來的排骨口感才會細嫩而不會發柴;

2.四季豆一定要充分煮熟後才可食用,否則會有毒哦;

3.燒製的過程中要留意鍋內的湯汁,以防燒干;如需加水,請加熱水。

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