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炒烤肉

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:主料:羊腿肉 350克輔料:大蔥一根;香菜20克調料:鹽2克;魚露5克;腐乳汁5克;紅燒醬油2克;香油5克1.先看看原材料:羊肉買回來後,用薄膜捲成肉卷,放入冷凍室,冷凍5小時以上,要凍透才好。解凍時,一定要泡在涼水中,不能...

主料羊腿肉 350克

輔料大蔥一根;香菜20克

調料鹽2克;魚露5克;腐乳汁5克;紅燒醬油2克;香油5克

1.先看看原材料

羊肉買回來後,用薄膜捲成肉卷,放入冷凍室,冷凍5小時以上,要凍透才好。

解凍時,一定要泡在涼水中,不能自然解凍,避免外表解凍,內部不化的情況。

2.羊肉卷從冰箱拿出來後,要泡在涼水中,要不斷的用手摸摸,只要能切動,要趕快切。

羊肉片不能切得太厚,否則纖維切不斷就不軟嫩。大約一個硬幣厚。再薄一點也可以。

3.切好的羊肉片,泡在清水中,一定要泡出血水後,再控干。

4.羊肉去擅二件寶腐乳5克;魚露5克;鹽2克;紅燒醬油2克用於提色;香油5克抓勻後,不超過3分鐘。

5.將鍋燒到大熱後,放油後,涼油放入羊肉片,大火煸炒,只要變色不等出湯,就立即放入大蔥;香菜

大蔥只要一塌秧,立即關火出鍋。

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