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蓮菜炒肉片

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:【主料】九眼蓮一截、肉片100克、黑木耳50克【配料】蔥絲、姜絲、泡椒(可選)【調料】鹽、生抽、料酒、白醋、干澱粉、味精【做法】1、九眼蓮一根。2、橫切後直徑達八九厘米,質地細密,食之無渣,清脆可...

【主料】九眼蓮一截肉片100克黑木耳50克

【配料】蔥絲姜絲泡椒

【調料】鹽生抽料酒白醋干澱粉味精

【做法】

1九眼蓮一根。

2橫切後直徑達八九厘米,質地細密,食之無渣,清脆可口。

3肉片需提前用蔥姜絲+料酒+鹽+生抽+澱粉+味精抓醃一下。

4干木耳提前泡發好。

5旺火,油7成熱時,倒入肉片,將肉片先行過油。

6當肉片變黃展開時撈出備用。

7蓮菜切片後,泡在清水中,防止氧化發黑。

8留少許底油,蓮菜入油鍋。

9立即烹進少許白醋,可以讓蓮菜發脆,不變色。

10倒入黑木耳。

11半勺食鹽,翻炒幾下。

12最後倒入炒好的肉片,炒勻。自始至終用旺火,動作要快速。

小貼士:

1肉最好選用臀尖肉,肥四瘦六。

2全程急火快炒,時間不宜過長。

3烹醋,也叫激醋,少許醋即可。

4九眼蓮是陝西特有的一種蓮菜,顧名思義,九眼蓮就是有著九個孔的藕,而根據古書記載,蓮藕有七個孔,所以多了兩個孔的陝西蓮藕便與眾不同。不只是九孔與七孔的不同,而且,陝西的九眼蓮清脆無絲無渣。湖北有名的「蓮藕煨排骨湯」講究的是蓮菜綿軟適口,一口咬下,能拖出長長的細絲,真是「藕斷絲連」,而陝西的蓮藕卻不是這樣的,它當斷即斷,決不拖泥帶水。

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