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香辣蒸五花肉

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:材料:五花肉、蒜、五香蒸肉米粉、姜、辣椒粉、花椒粉做法:1、將五花肉切成三厘米見方的小塊,然後清洗瀝干水份。 2、姜、蒜末、辣椒粉、花椒粉與五花肉一起倒入盆中,攪拌均勻。3、倒入少許蒸肉米粉,用...

材料

五花肉蒜五香蒸肉米粉姜辣椒粉花椒粉

做法

1將五花肉切成三厘米見方的小塊,然後清洗瀝干水份。

2姜蒜末辣椒粉花椒粉與五花肉一起倒入盆中,攪拌均勻。

3倒入少許蒸肉米粉,用手攪拌均勻,靜置30分鐘。

4將肉塊均勻鋪在鐵盤上,冷水上鍋,大火蒸約45分鐘,即可。

小貼士

1因為蒸肉米粉本身有鹹味,所以醃肉的鹽可省略。

2攪拌時建議用手充分抓攪,這樣醬汁更易滲透,也更入味。

3如果買不到現成的蒸肉米粉,可以將淨鍋燒熱,用中火把香米炒至金黃色,待晾涼後,用料理機打成米粉即可。

4五花肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效。

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