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燉豬排

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:原料:豬肋排 500克蔥 兩段姜 兩片八角 1粒香葉 兩片山楂片 三片冰糖 兩粒黃豆醬油 適量做法:1、將排骨洗淨,剁成小段,備好調味料;2、排骨用開水焯透;3、焯好的排骨用水沖洗乾淨;4、將排骨放入鍋中,水漫過...

燉豬排

原料

豬肋排 500克

蔥 兩段

姜 兩片

八角 1粒

香葉 兩片

山楂片 三片

冰糖 兩粒

黃豆醬油 適量

做法

1將排骨洗淨,剁成小段,備好調味料;

2排骨用開水焯透;

3焯好的排骨用水沖洗乾淨;

4將排骨放入鍋中,水漫過排骨,加入蔥姜八角香味山楂片冰糖,大火燒開,轉小火燉至8成熟;

5加入醬油,繼續用小火燉至軟爛。

6燉好的排骨冷卻後,可按孩子一次食用量連同排骨湯分成若幹份裝入保鮮袋,再裝入保鮮盒入冰箱冷凍室保存。吃時蒸一下即可食用,非常方便。

燉豬排

小貼士

1為節省時間,排骨也可用高壓鍋燉制。用高壓鍋燉時,水不要加很多,與排骨平齊。燉熟後敞開鍋蓋再繼續煮一會,使其更加入味;

2給孩子吃排骨,最好配青菜一起吃,否則,只吃肉,不但會造成寶寶偏食,長期下去還會引起寶寶營養不良,便秘等許多疾病;

3孩子每次吃肉要注意攝入量,吃的過多不但影響消化,還會導致營養過剩,出現肥胖。

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