原料大豆蛋白片50克黑木耳10克胡蘿蔔半個黃瓜三分之一個雞蛋2個,油50克鹽1勺半雞精胡椒適量生抽一小勺
做法
1黑木耳用清水泡發20分鐘，大豆蛋白片泡發2-3分鐘；
2濾出擠干水分；
3胡蘿蔔和黃瓜切菱形片；
4雞蛋加半勺鹽，打散備用；
5燒鍋倒油燒熱辣，下入雞蛋抄出蛋花；
6將雞蛋盛出，鍋內留少量油，下入黃瓜與胡蘿蔔片爆炒；
7下入黑木耳，大豆蛋白片，加入鹽雞精胡椒生抽，炒至黃瓜出水；
8最後加入雞蛋翻炒均勻即可。
木須肉的做法
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:原料：大豆蛋白片50克、黑木耳10克、胡蘿蔔半個、黃瓜三分之一個、雞蛋2個,油50克、鹽1勺半、雞精胡椒適量、生抽一小勺做法：1、黑木耳用清水泡發20分鐘，大豆蛋白片泡發2-3分鐘；2、濾出擠干水分；3、胡...
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