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黑椒蘋果澳牛粒

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:【材料】:澳洲牛肉(不帶筋部位)250g、蘋果 一個、彩椒半個【調味】:一茶匙=5ml(或5g)、一小勺=2g蠔油一茶匙、幾滴老抽、一茶匙料酒、一小勺干澱粉(用於醃製牛肉)黑胡椒碎一茶匙、蠔油一茶匙、生抽一茶匙(用...

黑椒蘋果澳牛粒

【材料】澳洲牛肉250g蘋果 一個彩椒半個

【調味】一茶匙=5ml一小勺=2g

蠔油一茶匙幾滴老抽一茶匙料酒一小勺干澱粉

黑胡椒碎一茶匙蠔油一茶匙生抽一茶匙

【做法】

1. 將澳牛肉切成約2cm見方的丁,用一茶匙蠔油幾滴老抽一小勺干澱粉抓勻醃製20分鐘。

2. 將蘋果去皮切成小丁,用淡鹽水浸泡五分鐘。彩椒洗淨切成丁。

3. 平底鍋放少量油,低油溫時倒入醃製好的牛肉丁,翻炒到表面變色。

黑椒蘋果澳牛粒

4. 倒入蘋果丁,翻炒幾下。

5. 倒入一茶匙黑胡椒粉。

6. 再倒入彩椒丁。

黑椒蘋果澳牛粒

7. 加一茶匙蠔油。

8. 一茶匙生抽。

9. 翻炒均勻即可出鍋。

黑椒蘋果澳牛粒

【小貼士】

1. 做這個菜選料用牛裡脊為最好,如果用其他部位的肉要去掉筋再做。

2. 蘋果選脆的口感會更好,去皮切丁後,在淡鹽水中浸泡5分鐘後取出,可以避免因接觸空氣而氧化變色。

3. 這是個快手菜,蘋果彩椒都不要過分加熱,入鍋和調味拌炒下就可以出鍋。這樣既保持了漂亮的色澤,也保持了營養。

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