鹿裡脊肉,滋味清淡,纖維較細,營養豐實,味道鮮美,是柔嫩易消化的滋養品。我國傳統中醫學認為鹿肉“補脾胃,益氣血,補助命門,暖腰腎。”鹿肉還具有防治心悸失眠健忘和風濕的功效,吃鹿肉還可以提高人體代謝強度和抵抗力。所以京醬鹿肉絲,好吃的同時,更能收到溫補的效果,是一道不錯的美味養生菜。
京醬鹿肉絲的做法
1【主要原料】鹿裡脊肉絲500克,蔥白絲適量。
【醬汁料】甜面醬4大勺糖2茶勺水4大勺香油1小勺。
【醃肉料】糖1小勺醬油1大勺紅酒1大勺姜粉1/2勺生粉1大勺。
2鹿裡脊絲用醃肉料拌勻,醃製30分鐘。。
3醬汁料調勻,微波爐高火2分鐘,作為醬料備用。
4熱鍋涼油,放入醃好入味的鹿裡脊絲,大火快速炒熟。
5倒入調好的醬料汁,翻炒2分鐘。
6所有肉絲全部均勻的沾上醬料汁就可以出鍋了。
大蔥切段,再切成長一寸左右的絲,擺在盤底,上面盛上炒好的京醬鹿肉絲就可以了。