五臟排毒飲食攻略 ？吃什麼食物五臟能排毒？每個人都有自己固定的排便時間，一般一天一次，認為那就是自己身體排毒的時間了。事實卻不是這樣，不同的身體器官有著自己不同的排毒時間，所以要調整好時差來適應我們身體器官的排毒時間，這樣才能事半功倍的排毒養生。
1助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔大蒜葡萄無花果等來幫助肝臟排毒。
·胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病老化的自由基。
·大蒜大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
·葡萄可以幫助肝腸胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
·無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸助消化，特別是對SO2SO3等有毒物質有一定抵禦作用。
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