腎臟怎麼排毒
*黑色屬腎,易食鹹味, 腎病應禁忌甘味.腎臟排毒食品黑豆，黑木耳。
*腎臟抗毒食品山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。
*按壓足少陰腎經排毒要穴湧泉穴。這個穴位就好像一幢大樓的排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍 有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
*腎臟最佳排毒時間酉時—腎經旺。酉時腎藏精，納華元氣清。
【腎臟有了毒素症狀】
1月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4中醫認為腎是先天之本。腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
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