中藥調理
1香砂六君子湯對胃下垂胃痛噁心有效。以高麗人參為主藥的處方，能夠改善腸胃不佳，胃炎及胃痛食慾不振，胃下垂噁心大便溏稀，舌苔厚白等症狀。
2人參湯適合體溫較低，腸胃虛弱的人。溫暖腹部，改善腸胃蠕動。可用於腹部手腳或全身容易冰冷以及經常下痢的人也適用於口腔中唾液過多，慢性消化不良等症狀。
3舒氣丸對因精神壓力而導致的腸胃不適有效。在中醫學上原本為針對肝臟用的處方，不過以功效來說，對於神經性胃痛腹脹食慾不振等症狀也有改善的效果
飲食辯證施食
橙子蜜汁橙子1個蜂蜜50將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。橙子放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20-50分鐘，撈出橙子，留汁調入蜂蜜即可。消食下氣。
人參3蓮子10大棗10個大米100冰糖適量;將大米洗淨，與人參蓮子大棗同放鍋內，加水煮粥，粥熟後放入冰糖溶化即可。功效益氣健脾，調攝精神。常食可強身健體振奮精神消除疲勞。
黨參30大棗10個陳皮3以上三物煎湯代茶，經常飲用。
龍眼肉250大棗肉250蜂蜜250鮮薑汁2湯匙，先將龍眼肉大棗肉洗淨，放入鍋內，加水適量，煎煮至熟爛;加入薑汁蜂蜜，文火煮沸，調勻;待冷後，裝瓶即可。每日2次，每次取1湯匙，開水化開，飯前食用。功效開胃健脾，益智養心。
白扁豆薏米蓮子肉核桃肉龍眼肉各25紅棗10個，糖青梅10糯米200白糖50。薏米扁豆蓮子肉以溫水泡發後煮熟備用，紅棗洗淨以水蒸熟備用。取大碗1個，內塗豬油，碗底擺好糖青梅龍眼肉棗核桃仁蓮子白扁豆薏米，最後放糯米，再上鍋蒸20分鐘，然後把飯扣入圓盤中。再用白糖熬汁澆在飯上即可。功效養胃健脾補腎。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁