男性壯陽食譜-牛輯
牛鞭和牛子是男士壯陽的首選，不過閣下忌食上述兩種“妙品”的話，牛肉仍是不失明智的選擇。牛肉可補脾腎，且味道可口。一味叫“椒姜牛肉飯”的食譜，對元陽大傷的男是最為合適。吃上十次八次，腰膝酸軟，精力虛弱之症就會逐漸消失，還可令你變成一個精神奕奕的強者呢。
紅燒牛鞭
材料牛鞭1000克，雞湯500克，蔥段60克，姜塊30克，蒜瓣12克，花椒油15克，熟豬油75克，醬油12克，濕豆粉50珂，精鹽味精白糖料酒適量，花椒糖少許。
製法
1將牛鞭洗淨，剪開外皮，在開水鍋中燙一下，撈出，斯去外皮再洗淨，鍋中放入2500克清水，加蔥20克獎10克花椒少許，把牛鞭放在水中煮爛，撈出一破兩半，除去尿道，切成塊狀。
2國放逐油燒熱，投入蔥20克，姜10克，蒜瓣，煸炒出香味，烹入料酒醬油，加入雞湯精鹽白糖味精，用糖色把湯調成淺紅色，把牛鞭放入湯中，用小火煨到湯干時，撿出蔥姜，用濕澱粉勾成濃芡，淋少量花椒油即成。
功用補腎壯陽，益精補髓。適用於虛損勞傷腰膝酸痛腎虛養胃耳鳴目眩老年瘦弱等症。
枸杞燉牛鞭
材料牛鞭1具，枸杞50克，食油蔥姜食鹽適量。
製法將牛鞭洗淨切成段，燒紅油鍋，放入牛鞭翻炒，加開水適量，放入蔥姜食鹽枸杞燉1小時。
功用主治腎虛遺精失眠腰酸痛。
仙茅燉牛子
材料仙茅20克，紅棗2美，金鎖陽20克，牛子一隻，龍眼肉10克，油鹽少許，生薑2片。
製法1牛子用清水洗乾淨，除去筋膜，切片，備用。
2仙茅金鎖陽龍眼肉用清水洗乾淨備用。
3生薑用清水次乾淨，刮去姜皮，切2片，備用。
4紅棗洗淨，去喝，備用。
5將上述所有材料一起放入燉盅內，加入適量凍開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉4小時，加入幼鹽少許調味即可。
功用主治腎虛養胃腰腿無力遺精早些男子不育。
椒姜牛肉飯
材料北氏淮山杞子肉蓯蓉巴戟各19克牛肉150克，胡椒20克生薑75克
製法將牛肉剁成肉餅，以胡椒生薑煎湯作米水。最要注意，米水的量度，不要將胡椒和姜煎水過多，飯煮至差不多時，即放入剁好的牛肉餅，待飯煮好即可。
功用補元陽，補脾腎。
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