中醫對抗衰老早有認識，《黃帝內經》“上古之人，其知道者，法於陰陽，和以術數，食飲有 節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”再者，現在日本最熱的護膚方法是“和漢美肌法”，提倡的是用中藥調理身體，由內而外 地達到護膚的效果。這裡介紹10種被認為最有抗衰老作用的中藥藥材。
1枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子"久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑"。《本草匯言》贊之"使氣可充，血可補，陽可生，陰可長"。枸杞子有類似人參的"適應原樣"作用，且能抗動脈硬化降低血糖促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
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