牛奶的健康營養價值
1牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2牛奶可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8牛奶中的維生素B能提高視力。
9常喝牛奶能預防動脈硬化。
10牛奶含鈣量高，吸收好。
11睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
13牛奶含有鈣維生素乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌防癌的作用。
牛奶種類巴氏消毒奶常溫奶還原奶生鮮牛奶滅菌牛奶無抗奶六大類。
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