3吃完雞蛋後不要立即喝豆漿
每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心準備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養。所以很多媽媽都會在豆漿中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋後讓孩子用豆漿 解渴。其實，單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
五香鳳爪
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:鳳爪含有豐富的鈣質和膠原蛋白，多吃可以軟化血管，美容。這道五香鳳爪製作簡單方便，又能美容，一舉兩得，熬夜看世界盃的人們可以通過這道菜補充營養，邊吃邊看，感覺一定很棒。...
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