材料整雞1只香菇4朵檸檬2個蔥白2段姜3塊迷迭香1大匙
醃雞材料黃油40克迷迭香1小匙大蒜4瓣檸檬汁1小匙
黑胡椒粉1/2小匙蜂蜜2小匙叉燒醬1大匙
做法
1。大蒜切碎末和干迷迭香一起搗成泥。
2。大蒜/迷迭香泥一起放入碗中,再加入其它的調味料。
3。攪拌均勻糊狀。
4。把整雞頭和腳去掉。內臟全掏出,洗乾淨瀝干水份。再用干麻布再擦一遍,確保水份全部干了。
5。用剪刀剪去雞尾四周的脂肪。
6。用手從脖子處插進去,慢慢把雞皮和裡邊的肉和骨頭分開。不要把皮弄破了。
7。把調好的調料糊把雞身和雞肚子做一下按摩,大約10分鐘。記得把雞皮和雞骨肉之間的位置也抹上調料。醃製半小時左右。
8。香菇切塊檸檬切塊和姜塊蔥段迷迭香一起塞入雞腹中。
9。把雞的兩個大腿用牙籤紮在身下固定好。要不做好的雞四仰八叉的也不好看。
10。烤盤上鋪上錫紙,上邊放一冷卻架或是燒架,把雞肚朝下放置。放入200度的烤箱烤1個半小時。
11。中間把雞拿出來刷層油,接著烤。
12。最後10分鐘,把檸檬片放在雞身上接著烤完即可。
小貼士
1。這裡俺用的是黃油,沒用橄欖油,因為橄欖油用完了,其實橄欖油應該更好。它和黃油一樣熔點高,卻沒那麼高的熱量,很健康。
2。最好能在冰箱醃製1天,俺這急著吃,所以才醃了半小時。
3。檸檬可以讓肉質更鮮嫩多汁。迷迭香俺沒有鮮的所以用的是乾的,用鮮的更好。
4。中間刷油和醃料裡加油都是為了讓皮更脆。
5。用牙籤對著雞肉最厚的地方扎進去,如果流出來的是油,那說明是熟了,如果還有血色,那說明不熟還得再烤。
6。最後10分鐘最好多看看,不要烤焦了!根據烤箱的脾氣來定時,俺的溫度低10度左右,所以定的200度。
7。你也可以在最後半小時左右,把雞放在烤盤上,裡邊放些土豆洋蔥胡蘿蔔之類的加上些香料和鹽一起烤,這樣就不用微波茄子了!當然,如果不在意外觀,你也可以中間把雞翻過來烤,或者220度在後半段蓋上錫紙!總之根據烤箱脾氣和雞的大小靈活掌握!