二吃土豆能有助減肥 但不要當飯吃
吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。
土豆雞塊
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:材料：雞腿3個、土豆1個、青椒2個、洋蔥半個、干辣椒10克、桂皮5克、八角2個、生薑10克、大蒜15克做法：1、雞腿洗淨切大塊；土豆去皮切厚片；青椒洗淨切段；洋蔥切塊；生薑、大蒜去皮切片。2、鍋中放入適量...
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