4何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
韓式牛尾湯
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:上班族只有週末才有空給自己煲個湯，燒點好吃的，犒勞自己，牛尾就是不錯的選擇，可以補氣，養血，強筋骨，營養價值還很高，這款韓式牛尾湯，別具特色，吃起來美滋滋的。...
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