原料雞腿1只 姜1塊 大蒜4瓣 迷迭香1根 蜂蜜4湯匙生抽1湯匙老抽1茶匙 鹽1茶匙 橄欖油2茶匙辣椒粉1茶匙
做法
1.雞腿去骨後洗淨瀝干。姜和大蒜去皮切片。將雞腿放入大碗中,放入薑片,蒜片,迷迭香,生抽,老抽,鹽,橄欖油,辣椒粉和蜂蜜,攪拌均勻後,蓋上保鮮膜醃製3小時。
2.烤箱預熱,220度。烤盤鋪上錫紙放在下層,將醃製好的雞肉放在烤網上,放置烤箱中層,烤制25分鐘即可。在烤制過程中,每5分鐘用刷子刷一層醃製腿的醬料。
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1.沒有新鮮的迷迭香,可用干的代替,家樂福的進口貨架超市就有售,小瓶裝,大概15元左右,這種香料,通常會用於烤制肉類時使用。如果沒有,做這道烤雞腿也可不放,但其它原料不要再減少了。
2.在烤制過程中,由於雞腿上的醬汁會滴到烤盤上,因此建議一定鋪上一層錫紙,否則炭化後的湯汁糊在烤盤上非常難以清洗。
3.這個方法,還可以用來做烤雞翅,烤雞胸,烤豬裡脊等,這種醬汁調好後,就算是抹在饅頭上烤.