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香葉魚的做法

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:融合了四川風味的印尼菜,帶有濃郁的東南亞風味。西紅柿和九層塔葉帶來了奇特的甜酸和鮮香,辣椒更襯出了魚肉的嫩滑口感。 用料胖頭魚 1條(約1000g)新鮮九層塔葉(香葉) 300g西紅柿 ...

融合了四川風味的印尼菜,帶有濃郁的東南亞風味。西紅柿和九層塔葉帶來了奇特的甜酸和鮮香,辣椒更襯出了魚肉的嫩滑口感。

用料

胖頭魚               1條新鮮九層塔葉 300g西紅柿               2只青尖椒               4只小紅洋蔥             4只大蔥                 1根鹽                   2茶匙白砂糖               1湯匙白胡椒粉             1茶匙熟的油辣椒粉         2茶匙油                   2湯匙

做法

  1. 將處理乾淨的胖頭魚剁成大塊魚頭2塊,魚身2-3塊,用廚房紙巾吸乾表面水分。
  2. 大火燒熱平底煎鍋,抹一層油將魚塊逐個煎至雙面呈熟色,略成型後撈出瀝干油分備用。
  3. 小紅洋蔥剝洗乾淨,切薄片,西紅柿洗淨切大塊,青尖椒去籽切兩段,大蔥剝洗乾淨切成5cm長斜段。
  4. 大火燒熱炒鍋中的油,先炒香洋蔥片,再下大蔥段青椒段和西紅柿塊,翻超3分鐘後調入鹽和白砂糖,加2碗水煮沸。
  5. 將煎好的魚塊下鍋,燜燒5分鐘,調入熟的油辣椒粉九層塔香葉,再煮3分鐘即可。

小貼士

  1. 胖頭魚要新鮮,不宜太大。
  2. 新鮮的九層塔香葉需要到稍大的菜市場購買。也可以在自家花園或花盆中種植,外形如圖示。
  3. 熟的油辣椒粉可以買到成品密封裝,也可以自己製作,更乾淨新鮮。做法為取碾碎的辣椒面適量,用1:1量的油燒熱離火後炒熟炒香,也可以加入少許白芝麻。平時裝在密封瓶中可長時間保存,隨吃隨取。
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