鮮香嫩軟味美可口卻熱量低低的蘆筍煎雞蛋。
用料
雞蛋 1枚蘆筍 6根芝士粉 2湯匙 鹽白胡椒粉 1/2茶匙油 1湯匙
做法
- 小火加熱煎鍋中的少許油，在油稍熱時磕入一枚完整的雞蛋，小火單面煎至5成熟，盛入盤中。
- 將蘆筍段在沸水中汆半分鐘，撈出瀝干後整齊地擺在煎蛋旁邊。
- 蛋上撒鹽和白胡椒粉，蘆筍上撒芝士粉，這樣，鮮香嫩軟味美可口卻熱量低低的蘆筍煎雞蛋就做成了。
蘆筍煎雞蛋的做法
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:鮮香嫩軟、味美可口卻熱量低低的蘆筍煎雞蛋。 用料雞蛋 1枚蘆筍 6根芝士粉 2湯匙（30g） 鹽、白胡椒粉 1/2茶匙（3g）油 1湯匙（15ml）做法小火加熱煎鍋中的少許油，在油稍熱...
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