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椰汁燜菜的做法

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:典型的印尼家常菜,四季都適用。簡單卻奇特的組合:閉上眼睛就像是在享用椰子里長出來的蔬菜們。 用料小長茄子 2條(約250g)扁豆 250g佛手瓜 1只(約150g)青尖椒 3只紅尖椒 2只小紅洋蔥 3粒香茅...

椰汁燜菜的做法

典型的印尼家常菜,四季都適用。簡單卻奇特的組合閉上眼睛就像是在享用椰子里長出來的蔬菜們。

用料

小長茄子 2條扁豆     250g佛手瓜   1只青尖椒   3只紅尖椒   2只小紅洋蔥 3粒香茅     1小段蘭姜     1塊大蔥     1根椰漿     1罐鹽       2茶匙白砂糖   1湯匙油       1湯匙

做法

  1. 茄子洗淨切成塊狀,扁豆剝去筋脈,掰成5cm小段,佛手瓜除去兩端,切成片狀。
  2. 小紅洋蔥剝洗乾淨,切薄片,青紅椒去籽蒂,每隻切成3段,大蔥剝洗乾淨切成斜段,蘭姜刮皮切片,香茅掰成小段。
  3. 大火燒熱炒鍋中的油,先下洋蔥片大蔥段香茅和蘭姜爆香,再下青椒茄子扁豆和佛手瓜一同炒5分鐘,調入鹽,加半碗水燜15分鐘。
  4. 將1罐椰漿全部倒入鍋中,調入白砂糖,繼續燜燒3分鐘即可。

小貼士

  1. 香茅是一種干香料,一種外形有點像干的小人參段,一般是小拇指粗細;還有一種較新鮮,外形象大蔥,在大的菜市場調味品區有售。
  2. 蘭姜不同於一般食用的姜,但外形有近似之處,只是顏色更濃重。
  3. 扁豆必須熟透才可食用,所以此菜要燜燒的時間長一些。
  4. 若實在買不到香茅和蘭姜,也可以用普通乾薑代替。
  5. 如果有新鮮椰子,並且能刨開刮取椰蓉,就可以用新鮮椰蓉煮出的椰漿來製作,味道會更加鮮美。
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