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海鮮奶油濃湯的做法

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:濃香的奶香和海鮮的清香混合成獨一無二的滋味,喝一碗,立刻溫暖您的身心! 用料(3人份)小胖子白肉金槍魚(浸礦泉水) 1個億芭利無核清水欖 1湯匙(15g)品利特級初搾橄欖油 3湯匙(45ml)鮮...

海鮮奶油濃湯的做法

濃香的奶香和海鮮的清香混合成獨一無二的滋味,喝一碗,立刻溫暖您的身心!

用料

小胖子白肉金槍魚 1個億芭利無核清水欖             1湯匙品利特級初搾橄欖油           3湯匙鮮牛奶                       3湯匙奶油                         10g火腿                         2片口蘑                         5朵鹽                           1茶匙麵粉雞精                   適量

做法

  1. 口蘑切成薄片,火腿切成碎末,億芭利無核清水欖切末待用。
  2. 把麵粉用品利特級初搾橄欖油在鍋裡翻炒,炒香。然後加少量水調成糊。
  3. 將牛奶和奶油倒入鍋裡保持文火;下鮮口蘑片火腿末小胖子白肉金槍魚和炒麵糊,攪拌均勻煮開後,用鹽和雞精調味撒上億芭利無核清水欖末即可。

小貼士

水浸的金槍魚罐頭能夠完好地保存金槍魚本身天然的各種營養成分。其豐富的dha對增強記憶力有著重要的作用,可以有效地解除疲勞。對緊張工作的現代人來說,是最好的營養補充品。

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