
濃香的奶香和海鮮的清香混合成獨一無二的滋味,喝一碗,立刻溫暖您的身心!
用料
小胖子白肉金槍魚 1個億芭利無核清水欖 1湯匙品利特級初搾橄欖油 3湯匙鮮牛奶 3湯匙奶油 10g火腿 2片口蘑 5朵鹽 1茶匙麵粉雞精 適量
做法
- 口蘑切成薄片,火腿切成碎末,億芭利無核清水欖切末待用。
- 把麵粉用品利特級初搾橄欖油在鍋裡翻炒,炒香。然後加少量水調成糊。
- 將牛奶和奶油倒入鍋裡保持文火;下鮮口蘑片火腿末小胖子白肉金槍魚和炒麵糊,攪拌均勻煮開後,用鹽和雞精調味撒上億芭利無核清水欖末即可。
小貼士
水浸的金槍魚罐頭能夠完好地保存金槍魚本身天然的各種營養成分。其豐富的dha對增強記憶力有著重要的作用,可以有效地解除疲勞。對緊張工作的現代人來說,是最好的營養補充品。


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