根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，進補也有應注意的禁忌。下面小編為你講解秋季進補有哪些禁忌，讓你在秋季時能夠達到最好的進補效果。
禁忌一以藥代食
很多人，認為只要吃一些補藥就能起到進補的效果，既方便又有效。其實，這種想法要不得!俗話說得好，藥補不如食補。藥補雖然方便，但是仍然有著許多的缺陷，有些補藥還有副作用，長期實用對身體有害無益。
提示食補主，藥補輔。食補以滋陰潤燥為主，具體包括如烏骨雞豬肺燕窩銀耳蜂蜜芝麻豆漿藕核桃薏苡仁花生鴨蛋菠菜梨等，與其中藥配伍，功效更佳。
禁忌二不分虛實
進補，中醫原則是虛者補之，不是虛症的病人不宜用補藥。而虛症又分為陰虛陽虛氣虛血虛。對症服藥才能補氣益血，否則適得其反，會傷害身體，更不要說是補身體了。
提示保健養生，分為偏寒和偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長，舌質淡脈沉細。偏熱者，則手足心熱，口乾，口苦，口臭，大便干結，小便短赤，舌質紅，脈數。要弄清楚自己是偏寒還是偏熱體質，根據體質去進補。
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