禁忌九凡補必肉
動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的營養而且味美可口。但肉類不易消化吸收，並且在消化過程中會產生某些“副產品”，如過多的脂類糖類等物質，增加身體負擔，引發疾病。
提示肉補與植物類食物進補相結合，吃些滋陰潤腸的食物，幫助消化。
禁忌十重“進”輕“出”
只關注身體“缺了什麼”，忽視了身體“擁有了什麼”。葷腥類食物代謝後產生的酸性有毒物質，需及時排出，否則會排便無規律甚至便秘。
提示關注“負營養”，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，在進補的同時，亦應重視排便的及時和通暢。
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