五痰濕體質
——痰濕凝聚以形體肥胖腹部肥滿口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。
形體體形肥胖，腹部肥滿鬆軟；
心理特徵性格溫和，處事穩重，為人恭謙，多善忍耐；
發病傾向易患糖尿病中風眩暈咳喘痛風高血壓冠心病等；
重點人群喜歡吃甜膩食物不愛運動愛睡覺生活安逸的中老年人，男性多。
對外界環境適應能力對梅雨季節及濕環境適應能力差。
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常見表現出汗多而黏膩，手足心潮濕多汗，常感到肢體酸困沉重不輕鬆，面部經常有油膩感，嘴裡常有粘粘的或甜膩的感覺，平時痰多；
適宜運動平時多進行戶外活動，經常曬太陽或進行日光浴，長期堅持運動鍛煉。
調養方式飲食清淡為原則，多食蔥蒜海藻海帶冬瓜蘿蔔金橘芥末等食物，少食肥肉及甜黏油膩食物。可服用化痰祛濕方。
推薦藥膳
山藥冬瓜湯山藥50克，冬瓜150克放至鍋中慢火煲30分鐘，調味後即可飲用。可健脾，益氣，利濕。
赤豆鯉魚湯將活鯉魚1尾去鱗鰓內臟；將紅小豆50克陳皮10克辣椒6克草果6克填入魚腹，放入盆內，加適量料酒生薑蔥段胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。可健脾除濕化痰，用於痰濕體質症見疲乏食慾不振腹脹腹瀉胸悶眩暈者。
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