六濕熱體質
——濕熱內蘊以面垢油光口苦苔黃膩等濕熱表現為主要特徵。
形體形體偏胖或蒼瘦；
心理特徵性格多急躁易怒；
發病傾向易患瘡癤黃疸火熱等病證；
重點人群喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒的人群。
對外界環境適應能力對濕環境或氣溫偏高，尤其夏末秋初，濕熱交蒸氣候較難適應。
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常見表現面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺瘡癤，常感到口苦口臭或嘴裡有異味，經常大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗；
適宜運動適合做大強度大運動量的鍛煉，如中長跑游泳爬山各種球類武術等。
調養方式飲食清淡，多吃甘寒甘平的食物如綠豆空心菜莧菜芹菜黃瓜冬瓜藕西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜過於勞累。日常可服六一散清胃散甘露消毒丹。
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泥鰍燉豆腐泥鰍500克去腮及內臟，沖洗乾淨，放入鍋中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250克，食鹽適量，燉至熟爛即成。可清利濕熱。
綠豆藕藕去皮，沖洗乾淨備用。綠豆50克，用清水浸泡後取出，裝入藕孔內，放入鍋中，加清水燉至熟透，調以食鹽進食。可明目止渴。
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