【3.餐前吃香蕉紅棗】香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘小兒腹瀉等，適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱，餐前食用為好。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食。
吃水果有講究 這10種吃法最養生
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:餐前飯後吃點什麼可以幫助消化？火鍋燒烤後吃什麼好？水果飯前還是飯後好？下面就我們一起來解答這些疑問。 【1.飯後吃菠蘿】如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白...
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