孕婦在整個孕期不但要提供自身營養還得為寶寶提供豐富的營養。除了加強營養以外，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構飲食烹調飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發育，需要充足的營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱，增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。
1不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
2不宜高蛋質飲食
孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫組織胺等有害物質，容易引起腹脹食慾減退頭暈疲倦等現象。
3不宜高糖飲食
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性胎兒先天畸形的發生率出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。
4不宜高鈣飲食
孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。
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