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吃水果有講究 這10種吃法最養生

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:餐前飯後吃點什麼可以幫助消化?火鍋燒烤後吃什麼好?水果飯前還是飯後好?下面就我們一起來解答這些疑問。 【1.飯後吃菠蘿】如果經常消化不良,飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白...

 

【6.燒烤後吃梨】調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎,產生較多的苯並芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。

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