6忌裝保溫瓶
豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
7常喝豆漿注意補鋅
豆類中含有抑制劑皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
豌豆涼粉
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:涼粉是炎炎夏季最好的涼拌菜之一了，外面隨處都有賣的，可是需要吃到美味健康的涼粉還是的自己親自動手，豌豆涼粉口感勁道，辣味實足。...
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