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涼拌綠豆芽(2)

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:材料:綠豆芽、胡蘿蔔、黃瓜、涼拌醬油、涼拌醋、精鹽、油潑辣椒做法:1、胡蘿蔔洗淨用擦床(擦絲器)擦成絲。鍋裡倒入清水,水開後放入胡蘿蔔絲焯水後撈出。綠豆芽淘洗乾淨後入開水鍋焯熟,撈出控水備用。2...

材料綠豆芽胡蘿蔔黃瓜涼拌醬油涼拌醋精鹽油潑辣椒

做法

1胡蘿蔔洗淨用擦床擦成絲。鍋裡倒入清水,水開後放入胡蘿蔔絲焯水後撈出。綠豆芽淘洗乾淨後入開水鍋焯熟,撈出控水備用。

2黃瓜洗淨切絲盛到乾淨小盆裡,放進炒好的胡蘿蔔絲,綠豆芽,倒入1/2湯匙涼拌醬油。調入1湯匙涼拌醋。

3灑上少許的精鹽,拌勻。最後調入適量的油潑辣椒,拌勻即可裝盤。

小貼士

1使用豆芽機發豆芽前需清洗乾淨豆芽機,使用過後同樣要清洗,清洗乾淨後最好是晾曬一段時間,防止滋生黴菌。

2綠豆等要提前用清水清洗浸泡,一般浸泡3-5小時即可。

3為保證豆芽的品質,在生豆芽過程中建議隔12小時左右換次清水。

4綠豆芽焯水要炒熟,胡蘿蔔適當焯水即可。

5涼拌醬油,涼拌醋和油潑辣椒要根據喜好和口感酌情增減。

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