開井穴，調節五臟六腑
如果雙手是能一窺健康的門戶，那位於手足之端也就是經脈終始點的井穴，就是身體與外界溝通的窗口。《黃帝內經.靈樞》將井穴喻為水之源頭，是精氣所出的部位，對於調節臟腑氣血經脈之氣有相當重要的作用。裡頭也提到，“病在髒者取之井”。顯見，透過井穴，可以治療相應臟腑的疾病。
循著連接手指的六條經絡及其相應經氣，大拇指的少商穴對應肺脾;食指的商陽穴對應大腸胃;中指的中衝穴對應心包肝;無名指的關衝穴對應三焦膽;小指的少澤穴對應心腎;少衝穴對應小腸膀胱。
井穴有清熱醒腦安神的作用，平時醫師會藉由放血針灸達到治療效果，中醫則建議，一般民眾平時可以透過井穴按摩來保養身體，精神不濟時，開過十指井穴也能活絡臟腑重拾元氣。
開井穴依序是，按壓手指第一個指節以上的指甲兩側，然後再捏緊指甲上下方的指頭，一指大概20秒，十指開過只需要三分多鐘，就能有效刺激。
此外，指節上也有直接對應五臟六腑的穴位，中醫建議，平常空閒時按一按或用桌上的熱水杯熱敷，也能讓身心更為舒暢。
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